رفع خستگی
فواید استفاده از ماساژور
/the-benefits-of-a-massagerماساژور به انجام عمل ماساژ یا همان مشت و مال دادن بدن گفته می شود که یکی از فواید استفاده از ماساژور، جلوگیری از قولنج یا کوفتگی و حس آرامش می باشد. امروزه دستگاه ماساژور در دو نوع دستی و برقی وجود دارد. امروزه ماساژورهای زیادی برای نواحی مختلف بدن مانند پا، زانو، کمر و یا صورت وجود دارد.
انواع کیسه آب گرم و کارایی آنها
/types-of-hot-water-bagsوجود کیسه آب گرم شاید در نگاه اول خیلی ساده به نظر بیایند اما همین کیسه ها را می توان یکی از ملزومات هر خانه ای دانست. استفاده از این کیسه ها در منزل یکی از بهترین روش ها برای برطرف نمودن گرفتگی عضلانی و دردهای اسپاسمی می باشد. در این مقاله به بررسی انواع و مدلهای کیسه های آب گرم و کارایی هر کدام از آنها پرداخته ایم.
حرکاتی برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی
/moves-to-get-rid-of-back-pain-sitting-behind-a-deskشغل های زیادی هستند که نیاز دارند در طول روز مدت زمان زیادی را پشت میز خود و بی تحرک سپری نمایید.درست نشستن و طولانی مدت نشستن بر روی صندلی به مرور زمان باعث کمک درد می شود، در این مقاله ما به شما کمک میکنیم تا از این درد رهایی پیدا کنید.