کمر درد

جلوگیری از کمردرد به هنگام نشستن طولانی مدت

/prevent-back-pain-when-sitting

یکی از بیماری هایی که امروزه افراد زیادی را درگیر خود میکند کمردرد است. طبق تحقیقات انجام شده کمردرد به میزان 80 درصد در بین افراد دیده می شود، بخصوص در میان کارکنانی که ساعت های بسیار زیادی مشغول فعالیت می باشند. خوشبختانه این درد بسیار آزاردهنده درمان های راحتی را در بر می گیرد. می توان با به کار گیری حرکات اصلاحی و شروع به موقع درمان نزد دکتر متخصص، به کم شدن درد و کاهش کمردرد کمک شایانی نمود. اگر شما هم از این درد آزاردهنده خسته شده اید بهتر است تا پایان همراه ما شوید.


فواید استفاده از ماساژور

/the-benefits-of-a-massager

ماساژور به انجام عمل ماساژ یا همان مشت و مال دادن بدن گفته می شود که یکی از فواید استفاده از ماساژور، جلوگیری از قولنج یا کوفتگی و حس آرامش می باشد. امروزه دستگاه ماساژور در دو نوع دستی و برقی وجود دارد. امروزه ماساژورهای زیادی برای نواحی مختلف بدن مانند پا، زانو، کمر و یا صورت وجود دارد.